Тоня Арно
Сертифицированный преподаватель дживамукти йога и медитаций
Главная
Шэрон Гэннон (одна из основателей метода дживамукти йога) однажды во время класса сказала: «первое, что мы делаем, когда рождаемся — это вдох и последнее, что мы делаем, когда умираем — это выдох. Промежуток между вдохом и выдохом — это и есть жизнь». Йога помогает осознать вдох и выдох, а особенно обращает наше внимание на этот самый промежуток: не задерживайте дыхание, дышите!
Тоня — сертифицированный преподаватель метода дживамукти йога и медитации, преподаватель инь-йоги и студентка института Аштанга йоги в Майсоре.
Дживамукти йога — это всегда перформанс. По первому образованию Тоня социолог, а по второму искусствовед — именно такой опыт помогает наблюдать за практикующими на классах и относиться к каждому человеку как к произведению искусства: где по средствам асан и медитации, концентрации и расслабления, вибрации и активного слушания мы становимся более обрамленными и устойчивыми.
У Тони за плечами 15 лет практики преподавания йоги и медитации, последние 3 года она углубляется в практики рейки и буддизм.
Тоня Арно: «Благодарю своих учителей Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа — основателей метода дживамукти, а также всегда вдохновляющему меня Петри Ряйсянену — преподавателю метода аштанга йоги и опытному целителю».
Дживамукти йога — это всегда перформанс. По первому образованию Тоня социолог, а по второму искусствовед — именно такой опыт помогает наблюдать за практикующими на классах и относиться к каждому человеку как к произведению искусства: где по средствам асан и медитации, концентрации и расслабления, вибрации и активного слушания мы становимся более обрамленными и устойчивыми.
У Тони за плечами 15 лет практики преподавания йоги и медитации, последние 3 года она углубляется в практики рейки и буддизм.
Тоня Арно: «Благодарю своих учителей Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа — основателей метода дживамукти, а также всегда вдохновляющему меня Петри Ряйсянену — преподавателю метода аштанга йоги и опытному целителю».