Вера Рыжкова
Преподаватель хатха йоги
Главная
Для меня практика йоги - это путь к себе. Это то, что помогает услышать свои глубинные мысли и чувства. Это то, что дает энергию и силы двигаться своим путем, преодолевать трудности и страхи, находя опоры внутри себя
Вера Рыжкова - сертифицированный преподаватель хатха йоги.
Вера погрузилась в практику и философию в 2016 году. В тот период йога помогала ей проживать личностный кризис. Через работу с телом и дыханием Вера училась слушать себя. Происходили трансформации на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.
Классы Веры динамичные, потоковые, но с элементами статики. Занятие начинается с суставной гимнастики, дыхательной разминки. Постепенно темп практики нарастает, чтобы разогрелось тело, ушли посторонние мысли и вы смогли сконцентрировать внимание на текущем моменте, на своем теле, дыхании. Разогрев тело и успокоив ум, мы переходим к более плавной практике асан, развивающих силу, гибкость и баланс.
Вера учиться и продолжает на курсах в Москве и Индии:
- по построению последовательностей асан с Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым
- Прикладная анатомия" с Дмитрием Деминым
- Основы тайского массажа, METTA School
- Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана»
- «Мышцы в йоге» Ксении Шатской и Павла Родионова,
- Юлии Синявской по йоге-голоса
- Лино Миеле по аштанга-йоге, Ковалам, Индия
- Петри Ряйсянен по аштанга-йоге
- Хармони Слейтер и Рассел Кейс по аштанга-йоге
Вера погрузилась в практику и философию в 2016 году. В тот период йога помогала ей проживать личностный кризис. Через работу с телом и дыханием Вера училась слушать себя. Происходили трансформации на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.
Классы Веры динамичные, потоковые, но с элементами статики. Занятие начинается с суставной гимнастики, дыхательной разминки. Постепенно темп практики нарастает, чтобы разогрелось тело, ушли посторонние мысли и вы смогли сконцентрировать внимание на текущем моменте, на своем теле, дыхании. Разогрев тело и успокоив ум, мы переходим к более плавной практике асан, развивающих силу, гибкость и баланс.
Вера учиться и продолжает на курсах в Москве и Индии:
- по построению последовательностей асан с Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым
- Прикладная анатомия" с Дмитрием Деминым
- Основы тайского массажа, METTA School
- Курс по отстройкам и правкам асан в центре йоги «Прана»
- «Мышцы в йоге» Ксении Шатской и Павла Родионова,
- Юлии Синявской по йоге-голоса
- Лино Миеле по аштанга-йоге, Ковалам, Индия
- Петри Ряйсянен по аштанга-йоге
- Хармони Слейтер и Рассел Кейс по аштанга-йоге